Rytmik og Dans

På dette modul mødes vi i et trygt fællesskab, hvor vi sammen øver os i at udtrykke os gennem rytme og dans. Vi laver forskellige øvelser, lytter til mange forskellige musikgenrer, men vigtigst er det at rummet er trygt at være i for alle.

Målgruppe:

Målgruppen for modulet er mennesker som:

-          Ønsker at arbejde med deres selvtillid og selvværd

-          Ønsker at øge kropsbevidsthed og fysisk formåen

-          Ønsker at indgå i et fællesskab med andre deltagere

Modulets formål:

Formålet er at øge

-          Trivsel gennem fællesskab og bevægelse

-          Selvværd og selvtillid

-          Fysisk formåen og sundhed

-          Kontakt til kroppen

Dette sker ved at bruge dans som et værttøj til at lære at være sårbare med hinanden, eksponere sig for andre, samt at turde tage sin plads på dansegulvet og i samfundet. Ved at deltage i modulet udnyttes rytme og musik til at lære at udtrykke sig i fællesskab.

Indhold og struktur:

- 1 times varighed hver mandag fra 15-16.

- Tilmelding med løbende optag.

- Evaluering og check in med deltagerne hver 3. mdr.

Underviser:

Stine, Fysioterapeut. Har undervist i dans igennem de sidste 10 år og har selv personlig erfaring med dans og hvad det gør ved mennesker.

Praktisk:

Antal pladser: Max 12 deltagere

Sted: Huset Tværs i gymnastiksalen

Medbring gerne vandflaske og evt. indesko. Hav tøj på som du kan bevæge dig i.

 

Vi glæder os til at byde dig velkommen til rytmik og dans :)